ESP Cara Mudah Bantu Ibu Hamil Dapat Cukup Protein

Para ibu yang sedang mengandung perlu memastikan pengambilan protein yang mencukupi bagi keperluan janin membesar. Ini kerana protein merupakan makanan kepada sel yang akan membentuk tisu, organ dan seterusnya sistem badan manusia.
Keperluan protein ini semakin penting ketika kehamilan memasuki trimester ke-3. Namun para ibu atau bakal ibu disarankan untuk mengambil cukup protein dari awal kandungan lagi. 
Berapakah keperluan protein bagi ibu hamil?
Keperluan protein untuk ibu hamil = Berat (dalam kg) x 1.5


Sebagai contoh, jika berat ibu ketika hamil adalah 50 kg,
Maka keperluan proteinnya adalah :
50 kg x 1.5 = 75 g protein sehari

Dari sinilah ESP boleh membantu ibu mengandung untuk mendapatkan sumber protein yang lengkap dengan cara yang sangat mudah. Kandungan ESP Shaklee terdiri daripada bukan hanya protein, malah juga kalsium, vitamin B6, Iron, Thiamin dan Riboflavin.

Bagaimanakah ESP membantu para ibu hamil?

1. ESP MEMBANTU IBU-IBU KEKAL BERTENAGA
THIAMIN di dalam ESP membantu memberi tenaga dan memberikan ibu tidur yang lena tanpa gangguan. Selain itu, RIBOFLAVIN dalam ESP menstabilkan tenaga bagi para ibu yang sedang hamil Kebiasaannya semasa hamil para ibu sering berasa letih dan lesu. Jadi dengan nutrien RIBOFLAVIN dalam ESP sangat berkhasiat untuk ibu-ibu.
2. ESP MEMBANTU MENGAWAL BERAT BADAN IBU HAMIL DAN SESUAI UNTUK IBU-IBU YANG GDM
ESP mempunyai Glysemix Index (GI) yang rendah. 
GI Rendah = glukos & tenaga ditukarkan secara perlahan.
Ianya turut membantu ibu-ibu kenyang lebih lama, selain bagus untuk ibu-ibu mengelak diabetes kerana membantu menstabilkan paras gula dalam badan

3. MEMBANTU MENINGKATKAN SISTEM IMUN IBU

Kekurangan protein menyebabkan kelemahan dalam sistem imun untuk melawan penyakit, masalah lebihan air yang tinggi di dalam badan, kehilangan kepejalan otot, perubahan warna rambut, pertumbuhan terbantut, masalah penghadaman, masalah penghasilan darah dan hormon, dan akhirnya membawa kepada kegagalan fungsi organ. Protein juga terdiri daripada asid amino dan ESP turut mengandungi 9 asid amino perlu yang tidak boleh dihasilkan oleh badan.

4. ESP MEMBANTU PEMBENTUKKAN DAN PERKEMBANGAN TISU, OTOT DAN OTAK BAYI.

Riboflavin, atau vitamin B2, adalah vitamin membantu menggalakkan pertumbuhan bayi. Membantu penglihatan yang baik dan kulit yang sihat. 
Riboflavin juga penting untuk perkembangan tulang, otot, dan saraf bayi.

5. ESP MEMBANTU MENJADIKAN KULIT IBU & BAYI LEBIH LICIN, CANTIK DAN GEBU

Kandungan Vitamin B6 dalam ESP  yang terkenal dengan keupayaannya untuk kecantikan kulit. Ada ibu yang semasa mengandung mengalami alahan pada kulit yang mana kulit jadi kusam dan tak cantik, juga kering. Vitamin B6 boleh bantu melembabkan kulit ibu bagi lebih bermaya dan nampak cantik.

6. ESP MEMBANTU IBU-IBU YANG MENGALAMI MORNING SICKNESS/ALAHAN YANG TERUK
ESP MENGANDUNGI VITAMIN B6 yang penting mengurangkan morning sickness bagi ibu-ibu. Kebiasaannya awal kehamilan pasti ibu akan merasa pening, loya dan muntah-muntah. Jadi dengan Vitamin B6 dalam ESP boleh membantu ibu mengurangkan rasa loya dan muntah yang keterlaluan dan memberikan ibu-ibu tenaga walaupun mengalami morning sickness yang teruk. Selain itu, Lysine di dalam ESP juga turut membantu ibu hilangkan keletihan, kepenatan, rasa penat melampau, rasa loya, menggigil, seram sejuk, tiada selera makan dan anemia.

Mari kita tengok pula antara testimoni-testimoni pengguna ESP ketika hamil..

Testimoni 1

Testimoni 2

Testimoni 3

Testimoni 4
Ramai yang telah merasai nikmat mengambil ESP semasa sedang mengandung. Anda pula bagaimana? 
Pelaburan hari ini, hasilnya berbaloi-baloi!

Nak beli?
Klik di sini..

Atau
Hubungi saya sekarang..!
http://www.wasap.my/60126830069
Continue Reading

Kenapa kita perlu ambil protein?

Mungkin ramai yang telah tahu bahawa Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee membekalkan protein kepada tubuh badan kita. Jadi, tahukah anda mengapa badan kita memerlukan protein?
Pengambilan protein membantu menghasilkan sel baru. Maka, sel lama dapat disingkirkan meninggalkan hanya sel yang baru. 
Image result for protein
Apa kelebihan dan kebaikan protein sebenarnya?

Keperluan Protein Dalam Diet Harian

Hakikatnya, protein boleh didapati dalam makanan seharian kita seperti ikan, daging, ayam, kekacang dan banyak lagi. Walaubagaimanapun, protein in mudah musnah apabila dikenakan dengan suhu masakan yang tinggi. Sekiranya ini berlaku, tubuh badan kita akan menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ayam goreng, ikan goreng atau apa jua masakan terutamanya yang bergoreng.
Kita perlu faham yang badan kita semua terdiri daripada sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Protein adalah makanan kepada sel. Jika sel mendapat protein yang cukup, apatah lagi protein yang bagus, maka sel yang sihat akan mudah terbentuk untuk menggantikan sel yang lama dan mati. 
Image result for protein

Pentingkah protein?

Our body need protein to grow! It’s a basic material of all living cells and organ-building block of the body.

Seperti yang kita telah ketahui, struktur asas badan manusia adalah sel. Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang LEMAH DAN KURANG SIHAT. Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum, kerana protein diperlukan untuk menghasilkan hormon, enzim, antibodi dan neurotransmitter.

Tahukah anda?

Sebanyak 25% daripada badan kita ‘berasal’ daripada protein. Contohnya seperti kuku, kulit, rambut dan otot-otot, semua adalah protein. Malah, Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan bahawa kita adalah protein.

Protein berasal dari perkataan Greek (PROTOS) yang membawa erti ‘the first‘ dan badan kita terdiri daripada :

– 66% air
– 25% protein
– 8% lemak
– 1% kombinasi mineral dan vitamin

human_composition

Risiko Kekurangan Protein (secara umum) :

1. Kurang darah atau kurang oksigen dalam darah (Anemia)
2. Penyakit buah pinggang (kidney disease)
3. Penyakit hati (liver)
4. Kolesterol tinggi (high cholesterol)
5. Tekanan darah rendah (low blood pressure)
6. Rendah paras gula dalam darah (low blood pressure)
7. Fungsi saraf tidak stabil (Nerve instability)
8. Ulser perut dan usus (peptic ulser)
9. Luka lambat sembuh (poor wound healing)
10. Pengaliran darah yang tidak lancar (poor blood circulation)
11. Penglihatan kurang baik (poor vision)
12. Badan menggeletar (irritability)
13. Letih lesu (fatigue)
14. Lemah (weakness)
15. Tinggi kandungan air dalam tisu badan (water retention)
16. Terencat akal (prolonged period of time mental retardation)
17. Rendah ketahanan badan terhadap jangkitan (lack of resistance to infection)

FAKTA BERKAITAN PROTEIN

Shaklee adalah syarikat pertama yang mewujudkan suplemen protein berasaskan kacang soya. Sebenarnya, pengasingan soya pertama yang pernah dihasilkan adalah dicipta oleh Dr. Forest C. Shaklee pada tahun 1970an. Selang beberapa tahun kemudian, beberapa ujian klinikal telah membuktikan apa yang ditemui oleh Dr. Shaklee sebelumnya iaitu protein soya merupakan sebuah blok binaan utama bagi membina kesihatan jangka panjang. 

ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP) SHAKLEE

ESP adalah makanan utama dalam program Shaklee dan amat penting dalam diet harian kita. Ia merupakan minuman berkhasiat, sumber protein lengkap secara biologi yang bermutu paling tinggi yang dihasilkan daripada kacang soya. Ia memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak. 
ESP membekalkan 14g protein soya semulajadi yang baik pada setiap hidangan. Ia diproses menggunakan air dan bukannya bahan kimia bagi mengekalkan sumber semulajadi isoflavones seperti genistein dan daidzein. 
Soy protein ini tidak mengandungi laktosa dan kolesterol. Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan tubuh bagi mengekalkan tisu-tisu yang sihat, termasuklah 9 amino asid penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan kita dengan sendirinya. Produk protein soya ini adalah sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik. Selain itu, ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet. 

Kenapa ESP Shaklee Terbaik?

1. Kacang soya itu sendiri mesti tumbuh membesar secara organik

Kenapa? 
Kerana, kajian penanaman secara kimia (bukan organik) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan. Dari segi kajian, telah terbukti bahawa terdapat hubungkait antara kanser dengan nitrats. Jadi, amatlah penting untuk sebarang pestisid, fungisid dan herbisid tidak digunakan sepanjang proses pembesaran kacang soya ini. 
2. Kacang soya tersebut mestilah non-GMO (tidak dihasilkan secara genetik)
Kenapa?
Secara umumnya, kacang soya dari jenis genetik ini adalah murah untuk dihasilkan dan kebanyakan syarikat akan mencari cara untuk menjimatkan kos, lantas menggunakan kacang soya yang dihasilkan secara genetik. Dr. Louis J. Pribyl, seorang saintis kerajaan Brazil menekankan berdasarkan kajian bahawa toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru dimasukkan di dalam sel tumbuhan, 
3. Kacang soya itu mestilah mengandungi 9 asid amino perlu
Ini adalah ciri yang amat penting kerana badan kita memerlukan kesemua 9 asid amino ini untuk menghasilkan hormon, antibodi, jus penghadaman dan enzim. Jika salah satu asid amino ini tidak mencukupi, sistem imun badan kita akan direncatkan sebanyak 30% dan kebanyakan fungsi badan akan menjadi lambat atau terhenti. 
4. Dalam proses pembuatan soy isolates, soyflakes mesti dibersihkan dengan air dan bukannya alkohol.
Ini kerana alkohol akan memusnahkan kandungan isoflavone sehingga 88%, sedangkan isoflavone sangat diperlukan untuk mengurangkan risiko kanser paru-paru dan lain-lain. Isoflavone juga bermanfaat dalam menyeimbangkan hormon dan menaikkan berat tulang. 
5. Bahan anti-thyroid/anti-growth substance mesti disingkirkan. 
Kacang soya yang mentah mengandungi ‘anti -growth‘, ‘anti-thyrosine’ substance. Ia boleh mengakibatkan tekanan darah rendah, suhu badan rendah dan restless leg syndrome. Carilah jenama yang menggunakan proses mengekstrak yang menyingkirkan substance ini tetapi masih mengekalkan kacang soya dalam keadaan mentah yang mengekalkan kandungan asid amino dan isoflavones yang tinggi di mana ia sangat sensitif terhadap suhu yang tinggi. 
6. Proses pembuatan kacang soya sebaiknya tanpa pemanasan
Asid amino sangat sensitif terhadap suhu yang tinggi. Dalam satu kajian mendapati bahawa protein yang dimasak telah memusnahkan sebanyak 50% daripada sebahagian amino asid. Jika seseorang individu mengamalkan diet yang kurang kandungan kesemua sid amino perlu ini, ia boleh mengakibatkan masalah dalam pembesaran otak, hormon mahupun tisu badan. 
7. Soy isolate itu mesti ditambah dengan unsur kalsium
Kenapa?
Satu kajian telah melaporkan bahawa serbuk soya adalah sangat berasid dan boleh menyebabkan kerapuhan tulang. Jadi, unsur kalsium yang mencukupi mesti ditambah dalam protein soya tersebut untuk meneutralkan kembali serbuk soya tersebut. Kebanyakan pengusaha atau pengeluar protein tidak menambah kalsium ini dengan mencukupi.

KELEBIHAN ESP :

1. Membantu membina dan memperbaiki tisu-tisu badan, dari sel yang akan membentuk organ. Dari organ terhasilnya sistem. Ia penting kepada pembentukan janin dan juga membantu untuk menambahkan susu.
2. Menyediakan 14g protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk menyihatkan jantung
3. Setiap hidangan membekalkan 50% daripada nilai harian kalsium untuk menyokong tulang yang kuat
4. Kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat, payudara dan menopause
5. Indeks glisemik yang rendah untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah. 

Apa yang anda akan dapat setelah minum ESP ini?

1. Pelajar atau pekerja atau individu dewasa : Sebagai energy booster (jika diminum di awal pagi akan membuatkan seseorang rasa bertenaga dan lambat lapar. Ia satu bonus untuk mengawal berat badan).
2. Lelaki : Melindungi daripada penyakit seperti penyakit hati dan kanser
3. Ibu mengandung : Untuk kandungan yang lebih sihat – fetus yang sihat membesar, mengurangkan ketidakselesaan di peringkat akhir kandungan
4. Wanita : Keanjalan kulit (protein penting kepada mereka yang inginkan kulit yang cantik dan tona warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protein untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut).

 Nak beli ESP?
 Klik di bawah :
Atau hubungi saya di 012-6830069

Continue Reading

Rahsia Penyusuan Yang Berjaya

Setiap ibu hamil tentu ingin menyusukan anak sendiri setelah bayi lahir. Untuk memastikan sesi penyusuan anak berjaya sehingga 2 tahun, suami atau bapa bayi juga memainkan peranan yang sangat penting. Pengambilan makanan tambahan atau suplemen seperti set menyusu Shaklee tidak dinafikan kepentingannya bagi menjayakan matlamat ini. Sebelum berkongsi dengan lebih lanjut mengenai penyusuan, eloklah kita ketahui apakah rahsia di sebalik penyusuan yang berjaya.

Rahsia Penyusuan Yang Berjaya
1. Berkemahuan dan berkeyakinan untuk menyusui bayi anda:
Sekiranya kita merasa ragu, malu, resah atau cemas, pengeluaran ‘oxitosin’ boleh terhalang dan ini akan menghalang pengeluaran susu ibu.
2. Memulakan penyusuan secepat mungkin.
Reflex ‘rooting’ dan sucking (menghisap) bayi lebih kuat dalam masa 1 jam pertama selepas kelahiran. Ini akan merangsang pengeluaran prolaktin dan oxitosin yang menyebabkan pembentukan dan pengeluaran kolesterol. Pengeluargan oxitosin semasa hisapan akan mengecutkan rahim dengan cepat dan ini mengurangkan kejadian pendarahan.
3. Bersama bayi setiap masa (24 jam) “Rooming in”
Kenapa penting ?
Dalam 3 hari pertama, kolestrum akan dikeluarkan. Jumlah kolestrum yang dihasilkan adalah sedikit (20-30 ml) setiap susuan. Tetapi jangan bimbang kerana ia mencukupi untuk keperluan bayi puan. Ia sangat kaya dengan zat makanan dan antibodi.
Dalam tempoh ini, bayi perlu menghisap susu puan sekerap mungkin dan bila-bila masa ia menghendaki  serta selama mana bayi puan mahu. Sekiranya bayi tidur terlalu lama, kejutkan dan susui. Pastikan bayi puan melekap dengan betul dan menyusu di waktu malam. Bayi dan puan akan cepat mengenalpasti kedudukan yang paling selesa (posisi yang baik).
4. Demand feeding. Kolestrum berubah kepada susu matang selepas dua minggu kelahiran. Susu ibu matang berubah dari masa ke semasa dari hari ke hari dan dari satu susuan ke satu susuan. Bayi yang diberi susu ibu mengikut kemahuan (demand feeding) tidak memerlukan sebarang minuman lain walaupun air bagi 6 bulan pertama. Semakin kerap bayi menyusu, semakin bertambah penghasilan susu. Puan juga perlu menyusukan bayi puan pada bila-bila masa terasa penuh untuk mengelakkan bengkak buah dada.
5. Teknik terbaik penyusuan susu. Menyusui bayi sambil duduk atau berbaring adalah pilihan puan. Syarat penting, puan dan bayi pun selesa.
5.1 Bagi memastikan bayi selesa kedudukan bayi mestilah:
– Bayi tenang tidak menangis
– Badan bayi mengadap rapat pada ibu.
– Perut bayi bertemu perut ibu.
– Kepala, leher dan belakang bayi dalam keadaan lurus.
– Muka bayi berhadapan buah dada ibu.
– Punggung bayi diampu.
5.2 Pelekapan yang berkesan; tanda-tandanya.
– Mulut bayi terbuka luas.
– Dagu bayi menyentuh buah dada.
– Bibir bawah bayi dijulurkan keluar.
– Bayi menghisap, berhenti dan menghisap lagi dengan dalam dan perlahan.
– Ibu mungkin mendengar bayi menelan.
5.3 Sekiranya bayi tidak melekap dengan betul.
– Ibu merasa sakit puting semasa dan selepas menyusu.
–  Buah dada ibu mungkin bengkak kerana susu tidak dikeluarkan secukupnya. 
6. Bagaimana cara meningkatkan penghasilan susu:
–  Bayi perlu melekap dengan betul.
– Tidak memberi puting tiruan atau botol susu.
– Tidak memberi apa jua minuman atau makanan selain dari susu ibu sebelum bayi berumur 6 bulan.
– Beri bayi menyusu sekerap yang bayi mahu (demand feeding).
– Beri bayi menyusu sebanyak yang bayi mahu.
–  Beri bayi menyusu di waktu malam
– SUPPLEMENT SHAKLEE YANG DISARANKAN: Set Berpantang & Penyusuan/ Set Post-Natal Shaklee (Vitalea, Bcomplex, Vitamin C, Ostematrix, ESP, Alfalfa & Omega)

Punca dan Sebab Susu Merudum. Apa yang Perlu Dilakukan?

Ada beberapa sebab yang menjadikan susu kita mula kurang atau merudum. Antaranya ialah :
– Haid
– Pengambilan pil perancang (ibu menyusu hanya boleh ambil Noriday sahaja)
– Stress
– Puasa
– Sakit
– Mengandung
– Kurang minum air masak tetapi kuat minum ais dan berkafein
– Letih dan kurang tidur
– Anak dah mula meningkat usia (hampir 2 tahun)
Sekiranya senarai di atas memang ada dengan anda, so apa yang perlu anda lakukan?
1) POWER PUMPING
Power pumping adalah salah satu kaedah sangat membantu untuk meningkatkan lagi pengeluaran susu ibu dengan meniru gaya ‘cluster feeder’ di kalangan bayi menyusu. Boleh buat dalam 2 atau 3 kali sehari, InsyaAllah.
Cara membuat power pumping ialah: (dalam masa 1 jam)
(double pumping)
10 minit pam, 10 minit rehat,
10 minit pam, 10 minit rehat
(single pumping)
5 minit pam kanan, 5 minit pam kiri, 5 minit rehat
5 minit pam kanan, 5 minit pam kiri, 5 minit rehat
2) KERAPKAN PAM DI WAKTU MALAM
Hormon prolaktin meningkat secara natural pada waktu malam. Jadi anda digalakkan untuk mengepam pada waktu malam agar penghasilan susu dapat dihasilkan dengan lebih banyak.
3) KERAPKAN LAGI SESI MENGEPAM DI PEJABAT / RUMAH
Kalau sebelum ni hanya 2 kali sahaja pam di pejabat, cuba lebihkan menjadi 3 kali pula. Jangan biar susu “tinggal lama” dalam payudara. Ini kerana susu mengandungi FIL – feedback inhibitor of lactation (faktor menghalang penyusuan).
– Bila payudara dipenuhi susu, FIL akan memperlahankan pengeluaran susu.
– Bila payudara kosong, FIL berkurangan – penghasilan susu lebih cepat.
So jangan biar lama – lama atau biar betul – betul bengkak baru nak pam. Kesimpulannya bila payudara kosong, maka lebih cepatlah susu dapat dihasilkan.
4) PAM DENGAN LEBIH LAMA
Kalau biasa pam 10 minit, cuba tambah lagi 10 minit. Mungkin dalam tempoh mengepam yang extra tu boleh dapat letdown berkali-kali. Biar je corong pam tersebut berada di payudara walaupun susu masih belum keluar. Nanti bila “letdown sudah datang” jeng..jeng..banyaklah susu tu akan keluar.
5) RANSANG PUTING PAYUDARA
Sebelum pam, cuba anda sentuh puting selama 5 minit. Bila susu dah mula nak keluar baru letakkan corong pam. Sambil – sambil tu anda juga boleh mengurut payudara iaitu dengan cara dari dada ke puting, cuba bayangkan anda menolak susu tu keluar. Kadang – kadang minda bawah sedar sangatlah powerful InsyaAllah.
6) AMBIL MAKANAN BERKHASIAT
Untuk membantu bagi meningkatkan lagi penghasilan susu ibu, anda bolehlah mengambil apa – apa milk booster atau galactagogue sebagai conton makanan yang tinggi protin, serat dan kalsium.
Cadangan Set Menyusu Shaklee :

Fungsi Setiap Supplemen dalam Set Menyusu Shaklee secara ringkas :

ESP : Merupakan protin yang boleh dibancuh sebagai minuman yang membantu memberi tenaga untuk ibu. ESP juga membantu menggalakkan penghasilan susu ibu dengan lebih cepat dan berkualiti. Kebanyakkan pengguna menyatakan dengan pengambilan ESP, susu mereka lebih cepat terhasil untuk sesi berikutnya.
Ostematrix : Merupakan kalsium yang dapat melengkapkan keperluan buat ibu dan bayi. Kalsium membantu mengurangkan sakit pinggang dan membantu ibu mendapat rehat yang lebih baik walaupun kurang tidur.
Vitalea : Multivitamin yang membantu menampung kekurangan nutrisi dalam diet harian ibu yang bekerja atau masih berpantang yang semakin sibuk. Keperluan nutrisi sangat penting untuk penghasilan susu ibu yang bernutrisi tinggi yang kaya anti bodi.
B Complex : Lengkap dengan asid folik dan kesemua vitamin B membantu menukarkan makanan kepada tenaga. Ibu juga menjadi lebih fokus dan tenang kerana vitamin B membantu mengawal stress dan mengelak kemurungan.
Vitamin C : Membantu menguatkan antibodi ibu dan khasiatnya turut dikongsi dengan bayi. Membantu menyokong kesihatan tulang, gigi dan gusi yang sihat.
Alfalfa : Merupakan galactagogue atau herba penggalak susu ibu a.k.a milk booster. Alfalfa juga membantu masalah keputihan ibu dan mengurangkan angin dalam badan.
Mari kita tengok pula testimoni pengguna Set Menyusu Shaklee..

Ramai yang telah merasai kesan positif selepas mengamalkan set menyusu Shaklee ini. Pelaburan hari ini menentukan kejayaan hari esok. Dapatkannya sekarang!
Hubungi saya,
012-6830069
Bazilah
Continue Reading

Bantu Anak Hiperaktif dengan Omega Guard Shaklee

Anak korang aktif tak? Kalau aktif baguslah.. Tapi kalau terlebih aktif, susah jugak kan? Tau tak, ada satu ‘penyakit’ anak2 yang hiperaktif ni yang dipanggil Attention Deficit Hyperactivity Disorder, atau singkatannya ADHD. ADHD ni sebenarnya gangguan yang biasa ditemui di kalangan kanak-kanak dan boleh berterusan sehingga usia remaja dan dewasa. Kanak-kanak yang mempunyai gejala ADHD biasanya sukar untuk memberi perhatian, bersifat terlampau aktif (hiperaktif) dan sukar mengawal tingkah laku.
Mengikut satu kajian yang dijalankan ke atas kanak-kanak di Malaysia yang berumur antara 5-15 tahun, seramai 4.3 peratus dari golongan tersebut mempunyai ciri-ciri ADHD. Kebiasaannya, kanak-kanak lelaki lebih berisiko untuk mengalami simptom ADHD berbanding kanak-kanak perempuan. 
Punca kanak-kanak tersebut mendapat ADHD tidak diketahui, tetapi ia dikaitkan dengan :
  • Faktor genetik 
  •  Ketidakseimbangan bahan kimia pada otak

Penyakit ini bukanlah berpunca daripada pemakanan, pengambilan gula berlebihan, alahan atau terpengaruh dengan televisyen.

Gejala utama ADHD

1. Hiperaktif, dan boleh kelihatan seperti :

– tidak duduk diam dan lasak di kerusi
– tak henti-henti bercakap
– suka berlari ke sana-sini
– tidak boleh duduk tetap semasa makan
– sentiasa bergerak
– sukar membuat tugasan dalam keadaan senyap
– menyentuh atau bermain apa sahaja benda yang dapat dicapai

2. Tiada tumpuan. Gejala ini biasanya terlepas pandang dan paling sukar untuk dikesan. Ciri-cirinya :

– sukar memberi perhatian atau menyusun atur atau menyiapkan tugas atau mempelajari perkara baru
– mudah hilang fokus, terlepas perincian, lupa tentang sesuatu perkara dan kerap bertukar-tukar aktiviti
– sukar fokus pada sesuatu perkara melainkan perkara yang dinikmati
– cepat bosan dengan satu tugasan hanya selepas beberapa minit
– sering kehilangan benda yang perlu untuk menyiapkan atau menghantar kerja sekolah
– sukar memproses maklumat sepantas kanak-kanak lain dan payah menurut arahan
– selalu berangan, mudah keliru dan bergerak lambat-lambat
– mengalami masalah menyiapkan atau menhantar kerja sekolah
– tidak memberi perhatian ketika kita bercakap dengannya

3. Impulsif. Iaitu sifat keburuan yang mempunyai ciri-ciri seperti :

– menjawab soalan dengan gelojoh
– sangat tidak sabar
– komen tidak sopan
– menunjukkan emosi tanpa tapisan
– sukar menunggu perkara yang dihajati
– sering menyampuk perbualan atau aktiviti lain
– melakukan sebarang tindakan tanpa memikirkan akibat

Dalam kebanyakan kes, rawatan ADHD melibatkan kombinasi beberapa ubat yang bertindak mengawal simptom dan perilaku terapi.

Bagaimana Omega Guard boleh membantu pesakit ADHD ini?

Omegaguard membekalkan asid lemak Omega 3 yang sangat banyak didapati di membran sel otak kita.

Seperti yang dinyatakan di atas, ADHD boleh jadi disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak. Kekurangan dopamine, iaitu sejenis neurotransmitter yang bertanggungjawab menghantar isyarat antara sel saraf otak dikatakan punca kepada gejala ADHD. Dopamine ialah bahan kimia otak yang mempunyai hubung kait yang kuat dengan gejala ADHD.

Dopamine memberi kesan kepada keupayaan kita untuk:
–     fokus
–     memberi perhatian
–     bermotivasi
– menurut arahan dan menjalankan tugasan

Apabila dopamine tak cukup dalam otak, maka seseorang itu cenderung untuk mengalami gejala ADHD.

Jadi, cara terbaik untuk mengurangkan gejala ADHD adalah dengan meningkatkan paras dopamine dalam otak.

Terdapat banyak cara untuk meningkatkan paras dopamine dalam otak, dan salah satunya adalah dengan pengambilan lemak Omega 3.

Ini antara kajian yang menyokong kesan pengambilan suplemen Omega 3 ke atas pesakit ADHD :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25790022

Dalam kajian ni, sekumpulan kanak-kanak lelaki, dengan masalah ADHD dan tidak mempunyai ADHD yang berusia antara 8-14 tahun, diberikan sama ada placebo atau 10 gram marjerin (mengandungi 650mg DHA/EPA) selama 16 minggu.

Hasil dari kajian ini mendapati, kanak-kanak lelaki yang mengambil supplemen Omega 3 menunjukkan pengurangan dalam gejala ADHD. Menurut kajian itu, peningkatan dalam tumpuan dilihat pada kedua-dua kanak-kanak dengan ADHD dan tanpa ADHD, tetapi kesannya adalah yang paling ketara pada kanak-kanak yang mempunyai masalah ADHD.

Sekarang, kita tengok pula apa kata ibu kepada pengguna Omega Guard Shaklee, yang mengandungi kandungan Omega 3 yang tinggi..

Untuk maklumat lanjut, hubungi saya
012-6830069
Bazilah
Pengedar Shaklee Banting
Continue Reading